Bệnh cúm mùa là gì?
Bệnh cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus cúm gây ra, thường xuất hiện theo mùa và có khả năng lây lan nhanh chóng. Bệnh cúm mùa có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu.
Thời điểm bệnh cúm mùa thường xuất hiện
Cúm mùa không xảy ra liên tục trong năm mà có xu hướng bùng phát vào những thời điểm nhất định. Thời gian xuất hiện của bệnh cúm có sự khác biệt giữa các khu vực trên thế giới, phụ thuộc vào điều kiện thời tiết, khí hậu và yếu tố môi trường.
Ở các nước có khí hậu ôn đới:
Ở các nước có khí hậu ôn đới, bệnh cúm mùa thường xảy ra vào mùa thu và mùa đông. Cụ thể:
- Bắc bán cầu: Bệnh cúm mùa thường bùng phát mạnh từ tháng 10 đến tháng 4, với đỉnh dịch thường rơi vào tháng 12 đến tháng 2.
- Nam bán cầu: Mùa cúm thường kéo dài từ tháng 5 đến tháng 9, với đỉnh dịch rơi vào khoảng tháng 6 đến tháng 8.
Lý do cúm mùa phổ biến vào mùa lạnh là vì nhiệt độ thấp làm suy yếu hệ miễn dịch, đồng thời virus cúm phát triển mạnh hơn trong môi trường không khí khô và lạnh. Ngoài ra, vào mùa đông, con người có xu hướng ở trong không gian kín nhiều hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho virus lây lan.
Ở các nước có khí hậu nhiệt đới:
Ở các quốc gia có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, bệnh cúm có thể xuất hiện quanh năm, nhưng thường bùng phát mạnh vào hai thời điểm:
- Mùa mưa (tháng 5 – tháng 10): Đây là thời điểm thời tiết ẩm ướt, tạo điều kiện cho virus phát triển và lây lan mạnh.
- Mùa lạnh (tháng 11 – tháng 3): Mặc dù không lạnh như các nước ôn đới, nhưng nhiệt độ giảm nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của con người, làm tăng nguy cơ mắc cúm.
Nguyên nhân khiến cúm mùa bùng phát
Bệnh cúm mùa có thể bùng phát vào những thời điểm nhất định do các nguyên nhân sau:
- Thời tiết thay đổi đột ngột làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm virus cúm.
- Môi trường đông người, không gian kín giúp virus dễ dàng lây lan qua đường hô hấp.
- Vệ sinh cá nhân kém làm tăng nguy cơ tiếp xúc với virus cúm.
- Hệ miễn dịch yếu ở người già, trẻ em và những người có bệnh nền khiến họ dễ mắc cúm hơn.
Cách phòng tránh bệnh cúm mùa
Để giảm nguy cơ mắc cúm mùa, mọi người nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
Tiêm phòng vắc-xin cúm:
Tiêm vắc-xin cúm hàng năm là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ cơ thể khỏi virus cúm. Vắc-xin được cập nhật hàng năm để phù hợp với các chủng virus cúm mới xuất hiện.
Giữ vệ sinh cá nhân:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay.
- Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng để hạn chế virus xâm nhập vào cơ thể.
Duy trì lối sống lành mạnh:
- Ăn uống đủ chất để tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C và kẽm.
- Uống đủ nước để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
- Nghỉ ngơi đầy đủ và tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng.
Hạn chế tiếp xúc với người bệnh:
- Nếu có triệu chứng cúm, nên ở nhà để tránh lây lan virus cho người khác.
- Tránh đến những nơi đông người trong mùa cúm, đặc biệt là khi có dịch bùng phát.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Mặc dù cúm mùa thường tự khỏi sau vài ngày, nhưng trong một số trường hợp, bệnh có thể gây biến chứng nghiêm trọng. Nên đi khám bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng sau:
- Sốt cao kéo dài không giảm.
- Khó thở, tức ngực.
- Mệt mỏi nghiêm trọng, không ăn uống được.
- Trẻ nhỏ có dấu hiệu quấy khóc, bỏ bú.
Kết luận
Bệnh cúm mùa là một căn bệnh phổ biến, thường xuất hiện vào mùa đông ở các nước ôn đới và mùa mưa/lạnh ở các nước nhiệt đới. Tuy cúm mùa không phải là bệnh quá nguy hiểm, nhưng nếu không được phòng ngừa và điều trị kịp thời, nó có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, mọi người nên tiêm phòng cúm hàng năm, duy trì vệ sinh cá nhân, tăng cường sức khỏe và tránh tiếp xúc với người bệnh để bảo vệ bản thân và cộng đồng.
Xem thêm: Bị Cảm Sốt Có Nên Truyền Nước Biển Không?
